秋冬季节就要多喝甜汤九游会j9体育(中国)官方网站，暖暖的，甜甜的，从内而外滋补咱们的五藏六府和每一寸肌肤；

南瓜丸子、山药丸子、紫薯丸子，三色汤圆搭配红枣、枸杞、酒酿，心思丰富靓丽，口感香甜厚味。一碗下肚，全身热热烘烘的，不仅暖胃，还有好意思容养颜功效哦，爱好意思的你不要错过，通盘学着作念起来吧！

【制作东料】：山药、南瓜、紫薯、糯米粉

【制作调料】：白糖、红糖、米酒、红枣、枸杞

第一步：需要准备的三种食材：山药、南瓜、紫薯，山药一根去皮后切成片（操作经过要难忘带手套，防护皮肤过敏），南瓜半块，去皮后也切成片，紫薯3个去皮后切薄片，切好后区别装入3个碗中，水开上锅蒸18分钟，时代到了不错用筷子戳一下，确保统共的食材熟透；

第二步：取出来区别倒入3个碗中，最初来作念南瓜部分，将碗里过剩的南瓜汁先倒出来，用叉子压成泥状，再一丝屡次的添加糯米粉，这里糯米粉的量不固定，具体字据食材的吸水量决定，

唯有能揉面团就不错，若是一抓就散等于太干了，不错加点刚刚倒出来的南瓜汁链接揉面，揉成一个光滑的面团儿了用保鲜膜包起来防护风干；

第三步：再用操作紫薯部分，不异的先压成泥，再一丝屡次的添加糯米粉，紫薯有点干，我半途加了点牛奶，一直能揉成团的情景，裹上保鲜膜防干；

第四步：最其后制作山药部分，山药作念出来的是白色丸子，山药最初加一丝白糖后再压成泥，因为山药本人是莫得甜度的，接着也加入糯米团揉成团；

第五步：三种心思的面团全部王人揉好了，当今开动来搓丸子，盘子提前撒点糯米粉，接着揪一小块面团，听凭我方的手感搓成大致相易等份的圆球，我这里搓的差未几10克一个，搓好一部分后鼎新一下盘子，尽量让搓好的丸子王人能裹上一层粉，能防护粘连到通盘，按次将三种心思的丸子全部搓好，装了满满一盘子；

第六步：若是不注重作念多了，一次吃不完的不错用保鲜袋装起来放雪柜冷冻保存，放1-2个月王人是莫得问题的；

第七步：先在锅中烧水，烧水的时候准备5个红枣和一小把枸杞，红枣加面粉清洗干净名义后用剪刀去核后一分为四，枸杞用净水泡一泡，去掉名义的灰尘，然后沥水备用；

第八步：锅里水开后下入丸子，刚开动下锅的需要用铲子轻轻的去鼓吹锅底，防护粘连，渐渐的待统共的丸子煮到飘起来后再加小半碗冷水链接煮开，因为三种丸子的心思王人是自然的植物色素，是以王人不会彼此染色的；

第九步：水再次煮开时加入红枣碎、一勺红糖和小半碗米酒链接煮2分钟傍边，

快出锅的时候撒上枸杞，搅匀后就不错出锅了；

冬季多吃，暖身又暖胃，还能好意思容养颜，爱好意思的你学会了吗？

花厨小贴士：

1、添加糯米粉的时候要一丝屡次渐渐的加，能揉成团儿就行，若是一抓就散等于太干了，不错加点热水静置1分钟后链接揉面；

2、先揉好的光滑面团儿提出用保鲜膜包起来，防护风干；

3、提出一次吃些许作念些许，若是作念多了，用保鲜袋装起来冷冻保存1-2个月吃完就不错；

关怀我，吃饭不迷濛~骨子延续更新中，感谢大家的关怀支持，未来见！